Konoba

Open 24/7
 
HomePortalCalendarFAQSearchRegisterMemberlistUsergroupsLog in

Share | 
 

 Dijete

View previous topic View next topic Go down 
AuthorMessage
Madra
Admin


Female
Number of posts : 1787
Age : 46
Localisation : New York
Registration date : 2006-06-28

PostSubject: Dijete   Wed 28 Jun - 22:48

Znamo da je internet pretrpan raznoraznim dijetama,al nije na odmet da i mi napravimo jednu malu klasifikaciju.
Kakva su vam iskustva s istima i sta bi ste preporucili drugima.Meni prvoj. Wink
Evo jednog dobrog savjeta koji ne podrazumjeva nikakvo odricanje i napor a garantuje uspjeh.
- jedino sto je potrebno,ujutru pola sata prije obroka popijete 2 case vode, ali ne hladnu ni vrucu vec onako mlaku i jedite sta god zelite.

Pola sata prije rucka 1 casa mlake vode. Prijee uzine 2 case vode naravno i pola sata pre vecere dve case vode.... Izbjegavajte slatkise i pokusajte ne jesti bar posle 19 casova.
Back to top Go down
View user profile http://konoba.dynamicforum.net
Nora



Female
Number of posts : 941
Age : 33
Localisation : Montenegro
Registration date : 2006-06-28

PostSubject: Re: Dijete   Thu 6 Jul - 9:28

Sashina dijeta

Ovo je inace dijeta nase komsinice Sashe koja je za 7 nedjelja smrsala 9 i po kg. Preporucena je od strane Instituta zdravlja CG, Savjetovalista za ishranu.

8h 1 parce hljeba + 1 jogurt(ili mlijeko)

11h 200 g voca

14h supa + meso + 250g povrca + 1 parce hljeba

17h 200g voca

20h 1 parche hljeba + 150g povrca + 1 jogurt(ili mlijeko)

I
HLJEB: crni, razani, graham

II
mlijeko
jogurt 0.9%
kisjelo mlijeko

III
govedje-junece 80g
telece 80 g
zivinsko 130g
riba-posna 200g

IV
ulje 1 kaf. kashicica(raspodjeliti na jedan dan)

V

svo povrce osim boranije, pasulja, grashka, soje. Krompir 1-2 puta nedjeljno, 200 g kuvan
Ostalo povrce 400g

VI

svo voce osim suvih sljiva, urma, ljeshnika, kikirikija, oraha, maslina

VII

sok 1 chasha = 200 g voca
mineralna voda 1/2l
kafa, caj - bez shecera
vode obicne sto vise
Back to top Go down
View user profile
Madra
Admin


Female
Number of posts : 1787
Age : 46
Localisation : New York
Registration date : 2006-06-28

PostSubject: Re: Dijete   Thu 6 Jul - 11:08

Trenutno mi disciplina nije jaca strana,al se zagrijavam za jednu dobru dijetu.Mislim da cu poceti s Juznom obalom,s kojom sam se zagrijala citajuci knjigu.Thanks Paulina!
Back to top Go down
View user profile http://konoba.dynamicforum.net
Jelka



Female
Number of posts : 283
Age : 39
Registration date : 2006-07-09

PostSubject: Re: Dijete   Sat 15 Jul - 2:29

moja najbolja dijeta je kad ne jedem, evo sad sam pravi Kolumbo hehehe
ozbiljno desava mi se da po par dana jedem 1 dnevno, i onda dodjem na svoje...
trebalo bi u svaku dijetu uvesti kompot od sljiva ili caj od sene... ja sam za sljive jer onda ne boli tiba... a pro....pametis se samo tako
Back to top Go down
View user profile
Madra
Admin


Female
Number of posts : 1787
Age : 46
Localisation : New York
Registration date : 2006-06-28

PostSubject: Re: Dijete   Fri 21 Jul - 19:18

MESECEVA DIJETA
Meseceva dijeta u poslednje vreme je jedna od najpopularnijih dijeta i o njoj se dosta govori. Osim što skida suvišne kilograme i cisti organizam od toksina, ova dijeta zasniva se na samo jednom pravilu: nije dopušteno ništa jesti 24 sata od prvog sata promene lunarne faze. To je zapravo "post" koji zapocinje odredenog sata, u vreme Meseceve mene i promene magnetnog polja na Zemlji (to traje 24 sata).

U to vreme dolazi do pojacanog izlucivanja tecnosti koju organizam inace zadržava usled loše ili preobilne ishrane, ali i pojacanog stanja stresa. Dakle, tog dana može se "izgubiti" (smršati) i do 3 kilograma, a da to ne bude štetno za organizam. Jednodnevni post omogucava organizmu da se odmori, što doprinosi daljem jacanju njegovih odbrambenih sposobnosti.
Meseceva dijeta nema loše posledice po telesne, fizicke i intelektualne sposobnosti. Gladovati jedan dan nije teško, narocito kada se zna kakav ce rezultat biti na kraju, a pri tom nisu potrebni nikakvi lekovi za odstranjivanje tecnosti.
U toku dana trebalo bi popiti najmanje 2, a može i do 4 litra tecnosti (preporucljivo je da to bude voda, nikako zasladeni cajevi ili gazirana pica). Mogu se piti i vocni sokovi, ali samo prirodni, bez ikakvih dodataka, dok su alkohol i mleko zabranjeni.
Ova dijeta nije preporucljiva za skidanje prevelike težine (telesne mase), ali jeste za njeno pravilno održavanje i jacanje organizma, kao i za podizanje odbrambenih sposobnosti organizma.

UPUTSTVA
Posvetite sebi malo vremena i pokušajte sledece:
Kada Mesec opada, jedite hranu koju inace redovno uzimate i na koju ste navikli. U to vreme, za telo se ne "lepi" hrana kao kada se Mesec nalazi u nekoj od ostalih faza.
Kada Mesec raste, jedite manje nego uobicajeno, ili uzimajte manju kolicinu hrane na koju ste navikli.
Kada je pun Mesec i Mladjak, jedan dan obavezno odredite za "post". Za vreme punog Meseca, telo najuocljivije koristi i preraduje hranu, a za vreme mladog Meseca, najbolje se oslobada sala i razlicitih toksina. Bez radikalnih zahvata i na veoma jednostavan ili jedva primetan nacin, nakon nekoliko meseci možete steci vrlo korisno životno iskustvo koje ce vas ispuniti pozitivnim raspoloženjem, vecim samopouzdanjem i zadovoljstvom zbog boljeg psihofizickog stanja. Pri tome, možete se uspešno rešiti barem onog "kriticnog dela" viška kilograma, bez imalo muke i štetnih posledica za organizam.

Inace, ako odlucite da "postite" jednog dana u vreme mladog Meseca, poznato je da na takav nacin možete spreciti i pojavu raznih bolesti. Naime, u to vreme je spremnost organizma da se oslobodi nagomilanih otrova i štetnih sastojaka mnogo veca nego inace.
Na osnovu dosadašnjih rezultata - kada je rec o odvikavanju od pušenja ili alkohola, od prekomernog jela ili od konzumiranja prevelikih kolicina kafe - pokazalo se da su izgledi za uspeh mnogo bolji u ovoj Mesecevoj fazi nego inace. Tacnije, u fazi mladog Meseca, svi ovi "gubici" se mnogo lakše podnose.

MESECEVE MENE
Mlad Mesec - kada se Mesec nalazi izmedu Zemlje i Sunca; posmatran sa Zemlje, on je nevidljiv. U kalendaru se prikazuje zatamnjenim krugom.
Prva cetvrt -kada osa Mesec-Zemlja formira pravi ugao sa osom Zemlja-Sunce. Prva cetvrt ili polumesec nastupa 6 dana nakon novog meseca. U kalendaru je prikazan kao krug cija je leva polovina zatamnjena.
Pun Mesec - Zemlja se nalazi izmedu Sunca i Meseca koji je potpuno osvetljen suncevim svetlom. Pun Mesec se prikazuje nezatamnjenim krugom.
Poslednja cetvrt -položaj planeta je identican kao u prvoj cetvrti, ali se vidi leva strana Meseca. U kalendaru je prikazana krugom cija je desna polovina zatamnjena.
Back to top Go down
View user profile http://konoba.dynamicforum.net
Tr00Nchica
Admin


Number of posts : 202
Localisation : pe geee :))
Registration date : 2006-07-22

PostSubject: Re: Dijete   Sat 22 Jul - 18:54

jao ja bix Po xitn0 M0raLa na neq Od owix dijetaa....uzasno0 sam debeLa...i t0 mi Mn0g0 smeta Sad[/b]
Back to top Go down
View user profile
Madra
Admin


Female
Number of posts : 1787
Age : 46
Localisation : New York
Registration date : 2006-06-28

PostSubject: Re: Dijete   Sat 22 Jul - 18:58

ne plachi troonnchice,uz malo cvrste volje i samodiscipline(onog cega meni upravo najvise fali Wink ima da budes tvigi.
Very Happy
Back to top Go down
View user profile http://konoba.dynamicforum.net
Tr00Nchica
Admin


Number of posts : 202
Localisation : pe geee :))
Registration date : 2006-07-22

PostSubject: Re: Dijete   Sat 22 Jul - 19:01

imacu t0 u u widu....Smile
Back to top Go down
View user profile
Madra
Admin


Female
Number of posts : 1787
Age : 46
Localisation : New York
Registration date : 2006-06-28

PostSubject: Re: Dijete   Sat 22 Jul - 20:19

probaj za pocetak ovu foru s mlakom vodom.Bar se ne trebas nicega odricati,sem sto ce ti se malo dizati zeludac dok ti 'prodje voda'.Smile
Back to top Go down
View user profile http://konoba.dynamicforum.net
Tr00Nchica
Admin


Number of posts : 202
Localisation : pe geee :))
Registration date : 2006-07-22

PostSubject: Re: Dijete   Mon 24 Jul - 5:11

uu nesht0 Me MLaka w0Dane priWlacHI...
danas Cu pocHeT sa ow0m saShinom....
ak0 ne usPijeM poqShacu owu.....sa utiCajem MjeseCa....
Back to top Go down
View user profile
Tr00Nchica
Admin


Number of posts : 202
Localisation : pe geee :))
Registration date : 2006-07-22

PostSubject: Re: Dijete   Tue 25 Jul - 11:04

danas sam pocheLa sa sashin0m..
ali problem je shto sam preskochila i doruchak i woce...
pojela sam samo supu i 2 chase jogurta..
moracu sat da nawijam ako mislim da uspijem Smile
Back to top Go down
View user profile
Madra
Admin


Female
Number of posts : 1787
Age : 46
Localisation : New York
Registration date : 2006-06-28

PostSubject: Re: Dijete   Tue 25 Jul - 12:41

ja mislim da je jako tesko uspostaviti takvu disciplinu.Misliti non stop na sat i odredjenu kolicinu hrane...ne znam,mislim da meni to ne bi islo za rukom.
Back to top Go down
View user profile http://konoba.dynamicforum.net
Nora



Female
Number of posts : 941
Age : 33
Localisation : Montenegro
Registration date : 2006-06-28

PostSubject: Re: Dijete   Fri 28 Jul - 8:41

Chula sam josh i da jako djelotvorna ishrana po krvnim grupama...To je tipa imash namirnice koje smijesh da jedesh(u kojoj god zelish kolichini), namirnice koje niposhto ne smijesh uzimati i one neutralne(u manjoj kolichini)...Postavila sam je u topicku 'Zdravlje'...
Back to top Go down
View user profile
Madra
Admin


Female
Number of posts : 1787
Age : 46
Localisation : New York
Registration date : 2006-06-28

PostSubject: od sjutra na kupus!!!   Fri 4 Aug - 18:27

Bolnicka dijeta Sveto Srce



Ovaj dijetni program mozete koristiti onoliko cesto koliko zelite.On ce vam pomoci da izgubite tezinu bez rizika za vase zdravlje,ocistite vas organizam od necistoca,te da se osjecate dobro i s vise energije.
Ova dijeta je brza,potrosite puno vise kalorija nego sto ih unesete,ne utjece na vasu misicnu masu.

Strogo je zabranjeno konzumiranje bilo kakvih alkoholnih pica u tijeku ove dijete,jer to ima znacajan utjecaj na brzo izgaranje masnoca,sto je osnovna znacajka ove dijete.

Ne smijete jesti kruh u bilo kakvoj formi,ne smijete popiti niti jednu dijetnu coca-colu,ili bilo koje drugo karbonizirano pice(npr.mineralna voda i sl.).
Juha za mrsavljenje(vidi recept) bice dio svakodnevne rutine i mozete je jesti koliko zelite.Jedite je kad god osjecate glad,a sto je vise jedete,vise cete gubiti na tezini.
Smijete piti obicnu vodu,nezasladjeni caj,crnu kavu,nezasladjene sokove od voca,a nemasno mlijeko mozete piti samo na dan kada je to dozvoljeno.
Ne smijete jesti pecenu hranu,sve meso mora biti kuhano ili dinstano,a sva masnoca mora biti odstranjena prije kuhanja.S piletine se mora skinuti koza prije kuhanja.Kako je u dijeti naveden biftek,kao zamjena se mogu uzeti piletina ili riba.Ako koristite ribu ili piletinu kao zamjenu,svakako morate u jedan od dana ukljuciti biftek zbog proteinske ravnoteze koju dijeta treba ostvariti.
Ako ste kojim slucajem pod medicinskom terapijom,nastavite normalno uzimati propisne vam ljekove.
Ova dijeta razvijenna je za pacijente sa srcanim tegobama i prekomjernom tezinom,koji brzo trebaju izgubiti tezinu prije operacije.
Ova dijeta ne moze biti uspjesna ako spreskocite juhu ili jedete samo juhu.

Recept juhe za mrsavljenje

6 VELIKIH GLAVICA LUKA NASJECKATI
2 VELIKE ZELENE PAPRIKE NASJECKATI
2 VELIKE KONZERVE PARADAJIZA S TEKUCINOM
1 STRUK CELERA NASJECKATI
1 GLAVICA ZELENOG KUPUSA NASJECKATI
1 PAKET JUHE OD LUKA U PRAHU(Knor)
Iskuhati pileca prsa bez koze i masnoca,te tekucinu od toga usuti u lonac s gore navedenim sastojcima.
Dodati sol i papar po zelji.
Sve staviti u veliki lonac,te dodati vode dok se sve ne pokrije.Kad voda dosegne tocku vrenja,kuhati deset minuta.U tijeku kuhanja mijeshati i povrce,a nakon 10 minuta,smanjiti temperaturu kuhanja,te nastaviti kuhanje dok povrce omeksa,th.dok bude kuhano.

PRVI DAN"
Sve voce i povrce(osim banana).Jedite sve voce koje mozete,te pijte nezasladjene sokove.
DRUGI DAN"
Sve povrce osim graska i kukuruza,jesti koliko mozete,dok niste potpuno siti.Ponovo jesti juhe koliko god mozete.Danas se za vrijeme rucka nagradite sa jednim velikim kuhanim krumpirom.Zapamtite:ne smijete jesti maslac,kremasta jela i sl.
TRECI DAN"
Mjesani i dan.Jedite voce i povrce koliko zelite.Danas ne jedite krumpir.(Ako ste se drzali ove dijete i niste varali,onda cete izgubiti2-3 kg na kraju dana).
CETVRTI DAN"
Banane i nemasno mlijeko.Jedite najvise tri banane u tijeku dana,te pijte koliko zelite casa mlijeka.Ovo je najtezi dan dijete.Ne zaboravite jesti juhe koliko mozete,a najmanje jednom na dan.
PETI DAN"
Biftek i paradajz.Mozete pojesti od 350-500 grama govedine ili kao zamjetnu piletinu,odnosno ribu.Pojedite najvise sest svjezih paradajza,jer on omogucuje bolju probavu proteina.Morate popiti najmanje 6 casa vode u toku dana i jesti vasu juhu najmanje 1 na dan.
SESTI DAN"
Govedina i povrce.Jedite govedine(steak) koliko god mozete,te lisnatog povrca.Jesti juhu najmanje jednom na dan.
SEDMI DAN"
Smedja riza,nezasladjeni sokovi,te povrce ,moraju se jesti cijeli dan.Jedite do mile volje,te bar jednom juhicu.
NAPOMENA:na kraju sedmog dana pri neprikosnovenom pridrzavanju dijete izgubicete 5-8kg.Muskarci brze gube tezinu,a zene ce izgubiti u prosjeku 5 kg.Prestanite s dijetom dva dana,te tjekom ta dva dana jedite sto zelite,a zatim mozete nastaviti dijetu pocevsi s prvim danom.

Iz licnog iskustva,mogu reci da je ova dijeta vrlo efikasna,i iskreno je preporucujem svima kojima na bilo koji nacin smeta vishak kg.Iznenadicete se kad,nakon treceg dana(pri strogom pridrzavanju dijete)uocite na vagi 2,5kg.manje,a pri tom se niste izgladnjavali i premnogo patili.Juha ce vam dosaditi,znam,ali,nadjite si nacin da je bar jednom dnevno konzumirate.Shto je vise jedete,vishe mrshavite,imajte to na umu.Sretno!


Last edited by on Tue 8 Aug - 18:31; edited 1 time in total
Back to top Go down
View user profile http://konoba.dynamicforum.net
Paulina



Female
Number of posts : 87
Registration date : 2006-07-06

PostSubject: Re: Dijete   Tue 8 Aug - 8:17

Dijeta,hm,mislim..šta reći?!
Back to top Go down
View user profile
Paulina



Female
Number of posts : 87
Registration date : 2006-07-06

PostSubject: Re: Dijete   Tue 8 Aug - 8:24

Tu su geni tajovi čudo učinjeli,ne mogu ase udebljat nema šaaanse.Tako da vam tu mogu biti samo podrška ''GO GIRLS, JUST DO IT'' !!!
Anyway,Mare fala ti na kratkom pojašnjenju mjesečevih m(ij)ena,oduvijek me je zanimalo koje je mlad mjesec,a koje pun-na slikama u crkvenom kalendaru.Vidis,mislila sam da je obratno-da je pun mjesec kad je tamno osijencen krug.
Thanks 4informationsssssss!!!
Back to top Go down
View user profile
Madra
Admin


Female
Number of posts : 1787
Age : 46
Localisation : New York
Registration date : 2006-06-28

PostSubject: Re: Dijete   Tue 8 Aug - 8:30

anytime.
Ja sam danas vec treci dan na 'kupusu'.
Back to top Go down
View user profile http://konoba.dynamicforum.net
Madra
Admin


Female
Number of posts : 1787
Age : 46
Localisation : New York
Registration date : 2006-06-28

PostSubject: Re: Dijete   Wed 23 Aug - 8:51

JABUKE - JOKER U DIJETAMA

"Vidje zena da je stablo dobro za jelo, za oci zamamljivo, a za mudrost pozeljno: ubere ploda njegova i pojede. Dade i svom muzu, koji bijase s njom, pa je i on jeo."

ve recenice zapisane u Bibliji opisuju Prvi covjekov grijeh. Iako se nigdje ne spominje naziv stabla i ploda kojeg je Eva ponudila Adamu, kroz stoljeca zadrzala se misao medu ljudima da je "sporna" vocka bila jabuka.

Da li se ta misao stvorila iz asocijacije koje upucuju da se radi o "...stablu dobrom za jelo, za oci zamamljivo, a za mudrost pozeljno...", ili je povod bio sasvim druge prirode, vjerojatno nikada necemo saznati. Medutim u svako doba godine jabuka mami svojim izgledom i mirisom. Kombinacijom razlicitih okusa i aroma, jabuka pruza svojevrsni uzitak uz istovremenu blagodat po zdravlje organizma.

Jabuka je plod vocke koju latinski nazivamo Malus silvestris. Pradomovina jabuke je Europa i jugozapadna Azija. Uzgaja se duze nego sto o tome postoje zapisi. Raste u svim temperaturnim podrucjima, a postoje i pojedine vrste jabuka koje potjecu iz podrucja Sjeverne Amerike.

Danas se jabuka siroko uzgaja i postoje nebrojene razlicite vrste jabuka. Smatra se jednom od najvaznijih poljoprivrednih kultura.

Jabuka je osvjezavajuce voce samo sebi svojstvene arome i okusa, kojeg najbolje definiramo kao slatko-kiseli okus. Najcesce se jede sirova, ali se i pece, kuha, susi, preraduje u sokove, marmelade, dzemove, zelee, a poznat je i vrlo cijenjeni jabucni ocat.

Jabuka - adut u dijetama

Zahvaljujuci sadrzaju pektina (netopivog vlakna koji bubri u doticaju sa vodom) u nasem zelucu jabuka uspijeva postici dodatni osjecaj punoce i sitosti. Time jabuka postaje namirnica izbora prilikom provodenja redukcijskih dijeta, jer sluzi upravo otklanjanju osjecaja gladi.

Jabuka osim toga sadrzi dijelom i monosaharid fruktozu, secer koji moze izazvati zadovoljenje zelje za slatkim, a da ne dolazi do velikih promjena u koncentraciji glukoze u krvi. Iz tog razloga, posljedicno se ne povecava izlucivanje hormona inzulina koji moze potaknuti uskladistavanje secera i stvaranje masti iz secera.

Spomenuti pektin sadrzan u jabuci u kolicini od oko 1.2 grama, ima vrlo povoljan ucinak na probavni sustav. Jabuka bez kore ili pak u kuhanom obliku preporuca se u prehrani bolesnika oboljelih od bolesti zuci, bolesti debelog crijeva i kod cira na zelucu. Socna se jabuka svakodnevno preporucuje u dijeti srcanih bolesnika. Pecene jabuke ukusna su i hranjiva uzina koja se preporuca u prehrani bubreznih bolesnika. Jabuka se moze upotrijebiti u prehrani osoba koje moraju voditi racuna o tome da unose manje kolicine kalija i fosfora, odnosno, kalcija u svoj organizam.

Nadalje ovo je voce djelotvorno u zaluzivanju mokrace (stanje koje je potrebno odrzavati kod secerne bolesti, acidoze, bolesti srca, bolesti jetra i bubrega pracenih acidozom, kod kronicnih proljeva, komplikacija u trudnoci i dugotrajnog gladovanja. Svakako bi ovo voce trebalo preporuciti onim osobama koje obozavaju meso i svakodnevno konzumiraju vece kolicine mesa, jer se njihov organizam dodatno mora "boriti" protiv suvisnog zakiseljavanja.

Oguljena - neoguljena

Buduci da postoje i osobe koje zbog odredenog razloga ne mogu jesti cijelu jabuku zajedno s korom, u tablici su detaljno navedene nutritivne komponente sadrzane u 100 grama neoguljene i oguljene jabuke. Zapravo su razlike vrlo male i ne postoji razlog da ovo "prastaro" voce, u jednom ili drugom obliku ne stigne na nase stolove.

Nutritivni sastav 100 g sirove jabuke. neoguljena oguljena

voda (g) 83.8 87.5

masti (g) 0.36 0.32

proteini (g) 0.22 0.32

ugljikohidrati (g) 15.3 15.4

prehrambena vlakna (g) 2.0 2.3

vitamin A (IU) 53.6 45.4

vitamin C (mg) 6.0 4.1

vitamin B1 (mg) 0.014 0.014

vitamin B2 (mg) 0.015 0.008

vitamin B6 (mg) 0.05 0.05

niacin (mg) 0.07 0.07

pantotenska kiselina (mg) 0.06 0.06

folna kiselina (mcg) 2.9 0.81

kalcij (mg) 7.2 4.1

natrij (mg) 0.72 0.00

kalij (mg) 115.1 115.0

zeljezo (mg) 0.181 0.073

magnezij (mg) 4.3 3.2

fosfor (mg) 7.2 7.2

cink (mg) 0.036 0.036

bakar (mg) 0.041 0.032

mangan (mg) 0.045 0.023

kcal (kJ) 58.6 (246) 58.3 (244)

Preuzeto sa www.plivazdravlje.hr
Back to top Go down
View user profile http://konoba.dynamicforum.net
Tr00Nchica
Admin


Number of posts : 202
Localisation : pe geee :))
Registration date : 2006-07-22

PostSubject: Re: Dijete   Sat 2 Sep - 2:59

ja sam wam biLa prije neki daN kod zizicke i ewo shto mi je dala.
7 h-prije shkole sok brawo
8.30 h weliKi odmor sok bRawo
to mi je dala zato shto sam Joj reKla da necu nosit nikakwe wocke u shkolu..
13h mi je ruchak supa+meso+1 parche hleba+200 g powrca
16H mi je uzIna chaSha joguRta i poLa kiFle
20h mi je wecheRa kiFla+150grama Powrca
kad su me tamo izmjerili iMala sam 68 kg
a kontrola mi je za 2 nedelje pa cemo widjeT rezulatate Smile
Back to top Go down
View user profile
Tr00Nchica
Admin


Number of posts : 202
Localisation : pe geee :))
Registration date : 2006-07-22

PostSubject: Re: Dijete   Thu 16 Apr - 9:47

68???hah a sad imam 80,bas slatko Smile
Back to top Go down
View user profile
Sponsored content




PostSubject: Re: Dijete   Today at 17:54

Back to top Go down
 
Dijete
View previous topic View next topic Back to top 
Page 1 of 1

Permissions in this forum:You cannot reply to topics in this forum
Konoba :: Zabava :: Zdravlje-
Jump to: